Horaire des ateliers à venir

Horaire des ateliers & événements spécifiques

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souvent des rabais sur nos services en plus des ateliers à venir.

À moins d'un avis contraire dans leur description,
les ateliers sont accessibles à tous.
Il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances préalables
ou d'avoir déjà pratiqué cette discipline auparavant.

Chronologie des prochains événements
29 août 14h à 15h45 40$	ATELIER SPÉCIAL Le Grand Repos AVEC HARPISTE LIVE ! – Atelier de yoga doux & Nidra Par Cynthia Desrochers et Elena Anger
26 septembre 14h à 15h30 20$	Le Grand Repos – Atelier de yoga doux & Nidra (aussi disponible en virtuel) Par Cynthia Desrochers
24 octobre 14h à 15h30 20$	Le Grand Repos – Atelier de yoga doux & Nidra (aussi disponible en virtuel) Par Cynthia Desrochers
21 novembre 13h30 à 16h30 70$	Atelier de Qigong : Apaiser l’anxiété et le corps émotionnel par le Qi Gong Par François Bibeau
28 novembre 14h à 15h30 20$	Le Grand Repos – Atelier de yoga doux & Nidra (aussi disponible en virtuel) Par Cynthia Desrochers
19 décembre 14h à 15h30 20$	Le Grand Repos – Atelier de yoga doux & Nidra (aussi disponible en virtuel) Par Cynthia Desrochers
De nouveaux ateliers sont ajoutés régulièrement - visitez-nous de temps en temps!
Détails (heures, prix, description...) plus bas sur la page

Le Grand Repos – Atelier de yoga doux & Nidra

Un samedi par mois, permettez-vous de ralentir, relâcher et régénérer en vous offrant une pause sacrée qui nourrira toutes les couches de votre être – physique, mentale et émotionnelle – dans un espace sécurisant et bienveillant.
La première partie de l’atelier propose une séquence de mouvements et d’étirements doux, inspirée du Somayog (yoga somatique) et du Yoga restaurateur (postures soutenues par des accessoires). Cette séquence permet au corps de se détendre en douceur, de libérer les tensions accumulées et de retrouver un rythme interne naturel, favorisant l’ancrage et l’équilibre : le souffle s’approfondit, la présence s’affine.
La deuxième partie de la séance vous guide vers une relaxation profonde (Yoga Nidra). Une fois bien installé(e), laissez-vous porter par les indications à travers un voyage intérieur conçu pour éveiller la réponse de relaxation du système nerveux. Cet état de conscience modifié, entre veille et sommeil, vous permet d’atteindre un repos rare, profondément réparateur.
*Bienvenue aux femmes enceintes : merci d’aviser la professeure à votre arrivée pour adapter la pratique au besoin.

Par Cynthia Desrochers, professeur de Yoga

Date : de 14h à 15h30. Pour les dates, voir le tableau ci-haut
Coût : 20$ ou carte de cours + 5$
(aussi disponible en virtuel)
Places limitées. Inscriptions au 450.332.6060

Ateliers thématiques de Qigong (en rotation):

1- Apaiser l’anxiété et le corps émotionnel par le Qi Gong

2- Soulager les douleurs cervicales, dorsales ou lombaires

3- Fortifier le système immunitaire

4- Autres thèmes à venir...

Ces ateliers comprennent :
- Un bref exposé théorique permettant de mieux saisir la problématique selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
- L’apprentissage de mouvements permettant l’harmonisation des organes concernés.
- Visualisation et auto-massage de points d’acupuncture favorisant l’ouverture des canaux d’énergie (méridiens).

Par François Bibeau, professeur de Qigong

Date : Voir tableau en haut de page. 13h30 à 16h30
Coût : 70$
Places limitées. Inscriptions au 450.332.6060

Ateliers sur le Qi Gong saisonnier :

On dit d'un organe qu'il est l'empereur durant sa saison, c'est-à-dire qu'il est le principal organe concerné à ce moment. Son énergie poursuivra une courbe ascendante durant cinq semaines pour arriver alors à son apogée. Puis redescendra doucement pendant un autre cinq semaines pour enfin transférer son énergie à l'organe qui correspond à la saison suivante afin de devenir, à son tour, empereur.
Le fait d'harmoniser l'énergie d'un organe durant sa saison favorise et accélère le retour à son état d'équilibre et optimise les effets des exercices de Qi Gong pratiqués.

Les ateliers de Qi Gong saisonnier comprennent deux volets:

Un exposé théorique sur les fonctions énergétiques de l'organe concerné selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Parallèle avec la médecine occidentale.
Une partie pratique incluant:

Des mouvements précis et/ou postures statiques, tirés d'un Qi Gong très ancien, le Ma Wang Dui Dao Yin. Les exercices sont faciles à apprendre, et ont comme objectif de stimuler et d'équilibrer le Qi de l'organe en cause. Ces postures ou mouvements sont accompagnés d'exercices de visualisation et de respiration afin d'optimiser la libre circulation de l'énergie vitale, principalement dans l'organe concerné et son méridien d'acupuncture, mais aussi dans l'organisme tout entier.
(selon l'atelier) Un exercice de relaxation/visualisation au sol permettant une harmonisation profonde des différents aspects de l'organe ainsi qu'un ressenti des effets énergétiques de la pratique du Qi gong sur l'organisme.

Voici un texte écrit par le professeur de cet atelier qui permet d'en savoir davantage sur « L'être humain, les saisons et la médecine traditionnelle chinoise ».

Prochains ateliers sur le Qi Gong saisonnier :

Qi Gong de l'AUTOMNE: pour harmoniser le Qi des POUMONS

Principaux signes de déséquilibre de l'énergie des poumons :

Toux, essoufflement, maux de gorge, irritation des bronches, asthme, voix faible, rhinites, mucosités, allergies, affections cutanées, sinusites, tristesse...

par François Bibeau, professeur de Qigong
Date : voir tableau ci-haut, (durée de 3h)
Coût : 70 $ / Inclut un lien youtube avec mouvements du cours (Nécessite une adresse gmail. Accès illimité pour un an)
Places limitées.

Qi Gong de l'HIVER: pour harmoniser le Qi des REINS

Principaux signes de déséquilibre de l'énergie des reins :

Lombes et/ou genoux faibles, faiblesse de l'ouïe, faiblesse osseuse, crainte du froid, troubles urinaires, faiblesse du système immunitaire, oedèmes, récupération en cas de maladie ou après une opération, fatigue, déséquilibres de la libido, manque de volonté, facilement découragé... Le jing des reins est essentiel au bon fonctionnement de l'ensemble de l'organisme.

par François Bibeau, professeur de Qigong
Date : voir tableau ci-haut, (durée de 3h)
Coût : 70 $ / Inclut un lien youtube avec mouvements du cours (Nécessite une adresse gmail. Accès illimité pour un an)
Places limitées.

Qi Gong du PRINTEMPS: pour harmoniser le Qi du FOIE

Principaux signes de déséquilibre de l'énergie du foie :

Troubles digestifs, nausées, céphalées/migraines, calculs biliaires, vertiges, gonflements, masses abdominales, troubles menstruels, kystes, douleurs inflammatoires, hypertension, douleurs ou brûlements d'estomac, sensation d'avoir la gorge nouée, douleurs costales, troubles oculaires, crampes et spasmes musculaires, irritabilité, fatigue nerveuse...

par François Bibeau, professeur de Qigong
Date : voir tableau ci-haut, (durée de 3h)
Coût : 70 $ / Inclut un lien youtube avec mouvements du cours (Nécessite une adresse gmail. Accès illimité pour un an)
Places limitées.

Qi Gong de l'INTER-SAISONS: pour harmoniser le Qi de la RATE

Principaux signes de déséquilibre de l'énergie de la rate :

Manque d'appétit, troubles gastriques, sensation de lourdeur, déséquilibres de la glycémie, faiblesse des membres, extrémités froides, frilosité, faiblesse du système immunitaire, prolapsus, anémie, troubles intestinaux, mauvaise cicatrisation, hémorragies, varices, fatigue, lassitude...

par François Bibeau, professeur de Qigong
Date : voir tableau ci-haut, (durée de 3h)
Coût : 70 $ / Inclut un lien youtube avec mouvements du cours (Nécessite une adresse gmail. Accès illimité pour un an)
Places limitées.

Qi Gong de l'ÉTÉ: pour harmoniser le Qi du COEUR

Principaux signes de déséquilibre de l'énergie du coeur :

Palpitations, sensation de gêne dans la région du coeur, arythmie, problèmes circulatoires, ulcérations buccales, hypo/hypertension, agitation mentale, sommeil perturbé par les rêves, insomnie, troubles de la mémoire et/ou de la concentration, essoufflement, propension à sursauter, anxiété, dépression...

par François Bibeau, professeur de Qigong
Date : voir tableau ci-haut, (durée de 3h)
Coût : 70 $ / Inclut un lien youtube avec mouvements du cours (Nécessite une adresse gmail. Accès illimité pour un an)
Places limitées.

*Tous les prix affichés sont taxables

Politique de remboursement des ateliers et conférences

Les frais d'inscriptions doivent être réglés au complet lors de votre inscription.
Les cours et ateliers ne sont ni transférables, ni remboursables.
En cas d'annulation 48 heures et plus avant l'événement, votre inscription vous sera créditée à 100% ou remboursée moins 10 % de frais. Les crédits sont utilisables sur tous les services thérapeutiques et cours de la Clinique Atma.
En cas d'annulation 48 heures ou moins avant l'événement, aucun remboursement ou crédit ne sera accordé, sans exception.
Un crédit ou remboursement vous sera accordé pour la totalité des frais d'inscription si la Clinique Atma annule un événement.

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